Как по языку узнать о проблемах в организме: расшифровка цветов, налёта и форм

Язык как индикатор здоровья организма

Для бактерий ротовая полость является идеальным местом обитания, поскольку она снабжена всеми питательными веществами в подходящей среде, и те же бактерии могут проложить себе путь в любую часть тела. Тем не менее, когда вредные бактерии скапливаются в полости рта вокруг ваших зубов и десен, вы подвергаетесь риску развития пародонтоза и других заболеваний десен и окружающих зубы тканей. Например, растущее, но все еще ограниченное количество исследований показало, что пародонтоз связан с различными проблемами со здоровьем, такими как диабет, болезни сердца , респираторные инфекции и др.

Если глаза — это зеркало души, то язык —это зеркало тела. Язык является важным индикатором нашего здоровья и может давать подсказки о том, что происходит в нашем организме. Например, он связан со многими нашими жизненно важными органами, а различные цвета, текстуры, покрытия и формы языка могут давать информацию о нашем здоровье.

Нормальное состояние языка и отклонения в цвете

Нормальный язык имеет светло-розовый цвет и покрыт крошечными сосочками.

Изменение цвета языка легко определить, но обычно оно не заметно большинству из нас. Причиной могут быть десятки различных системных заболеваний, дефицит питательных веществ, механические травмы от зубов и другие факторы. После чистки зубов высуньте язык и посмотрите на него. Если он огненно-красного цвета, это может быть дефицит витамина B2 (рибофлавина) или B3 (ниацина). Если он кажется пурпурным, это часто свидетельствует о недостатке витамина B2. Синеватые, гладкие языки говорят о дефиците витамина B6 и/или железа, а бледные, гладкие — признак дефицита B12 и/или фолиевой кислоты. 

Из этого списка вы можете видеть, если цвет вашего языка отличается от обычного светло-розового, вы, несомненно, страдаете от недостатка витаминов группы В. Прием пивных дрожжей или другого комплекса витаминов группы В может восстановить его до нормального уровня.

Воспаление языка (глоссит) и его причины

Глоссит — это общий термин, обозначающий воспаление языка. Он может возникнуть из‑за местных инфекций во рту, из‑за дефектов коронки зубов или неправильного прикуса, плохо подогнанных зубных протезов, раздражителей, таких как табак, горячая пища, специи, алкоголь, зубные пасты, ополаскиватели для полости рта, освежители дыхания, красители, конфеты и иногда аллергии на пластик и металлы во рту. Глоссит также может быть результатом системных заболеваний, таких как красный плоский лишай, анемия, диабет и злокачественные новообразования. Когда причиной является недоедание, требуется коррекция диеты плюс железо, витамины B2, B3 и минеральные добавки.

Особые состояния языка: «географический» язык и макроглоссия

«Географические» языки встречаются у 1–3 % населения. Это состояние характеризуется грубыми, неровными бороздками, гребнями и трещинами на поверхности языка. Улучшение происходит при том же внимании к улучшению питания и комплексу витаминов группы В, а также к режиму приема поливитаминов/минералов. Также следует провериться на диабет.
Иногда у человека наблюдается увеличение языка, называемый макроглоссией. Он может вырасти настолько, что будет оказывать избыточное давление на зубы, заставляя их выпирать или искривляться. Некоторые из этих случаев были обнаружены у людей, страдающих амилоидозом (нарушение белкового обмена), а также у тех, кто придерживается питания с высоким содержанием сладостей и рафинированных углеводов. Гипотиреоз, то есть низкая активность щитовидной железы, является еще одним фактором.

Налет на языке: норма и тревожные признаки

Наличие легкого налета на языке вполне нормально. Однако, если налет трудно удалить с помощью правильного ухода за полостью рта и зубами, это может быть признаком скрытого заболевания. Разный цвет налета указывает на разные проблемы со здоровьем. Если налет легко соскабливается с помощью скребка для языка, а слизистая оболочка под ним выглядит нормально, язык здоров, и в принципе беспокоиться не о чем. Однако, если белый налет удалить не удается или слизистая оболочка под ним выглядит красной, это может быть признаком следующих заболеваний:

• Молочница полости рта. Кандидоз полости рта — это грибковая инфекция ротовой полости, вызываемая группой дрожжевых грибков, называемых Candida. Люди со слабым иммунитетом подвержены повышенному риску развития кандидоза полости рта. Симптомы включают белый налет на языке, который часто легко удаляются. После этого остается красная слизистая оболочка, которая может слегка кровоточить. Кандидоз полости рта успешно лечится противогрибковыми препаратами.
• Обычная простуда и грипп. Обычная простуда также может вызывать образование толстого налета на языке. Налет на языке сопровождается симптомами простуды, такими как кашель, насморк, лихорадка, боль в горле, затруднение глотания, головная боль и ломота в конечностях. Налет на языке обычно исчезает, как только симптомы простуды или гриппа проходят.
• Тонзиллит. Помимо беловатого налета, симптомом и признаком острого тонзиллита (тонзиллярной стенокардии) являются гнойные пятна на миндалинах. К другим симптомам относятся увеличение и болезненность лимфатических узлов на шее и покраснение слизистой оболочки рта.
• Расстройства пищеварения. Белый налет на языке может указывать на проблемы с желудочно‑кишечным трактом, например, на гастрит или синдром раздраженного кишечника. Сопутствующие симптомы включают вздутие живота, диарею и запор. Изжога и рефлюкс также могут вызывать появление белого налета на языке. Если налетом покрыты только самые внешние края языка, а средняя часть выглядит нормально, возможно, у вас проблемы с поджелудочной железой.
• Железодефицитная анемия. Белый цвет языка без налета может указывать на дефицит железа. В этом случае язык выглядит скорее бледным, чем покрытым налетом. При анемии вы также можете заметить бледный цвет лица. К другим симптомам относятся недостаток энергии и трудности с концентрацией внимания.
• Лишай плоский. Если белые пятна появляются только под языком или на внутренней стороне щек, это также может быть признаком аутоиммунного заболевания — красного плоского лишая. Причина связана с атакой иммунной системы на клетки кожи или слизистых оболочек. Другие симптомы этого заболевания включают очень зудящие, угловатые пятна на коже.

Важно отметить, что самолечение может быть неэффективным или даже опасным, поэтому перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником.

Большинство людей никогда не думают чистить язык, но об этом не нужно забывать. Для тех, кто склонен к рвоте, чистка языка — отличный способ научиться преодолевать эту проблему. Для начала лучше всего просто почистить переднюю треть языка. Как только человек чувствует позыв - щетку убирают, делают несколько глубоких вдохов и повторяют действие. При ежедневной чистке зубов человек в итоге учится контролировать рвотный рефлекс и переносить чистку всего языка.

Сухость и жжение языка часто вызываются лекарствами и медикаментами. Это частый побочный эффект многих рецептурных и безрецептурных лекарств. Сухость и жжение также могут быть вызваны дефицитом витаминов B и C или нехваткой других витаминов и минералов.

Любые сохраняющиеся болезненные, красные или изъязвленные участки на языке или тканях полости рта должны быть немедленно обследованы стоматологом или врачом, поскольку показатели излечения злокачественных новообразований полости рта гораздо выше, если они обнаружены на ранней стадии.